Tervetuloa hyvään seuraan!

Juhlavuoden suojelija, kaupunginjohtaja Timo Koivisto

Jyväskylän Naisvoimistelijat eli JNV on yksi Suomen suurimmista voimisteluseuroista ja Keski-Suomen urheiluseuroista. Vuonna 2015 seurassa oli 1916 jäsentä.

Seuran toiminta-ajatuksena on luoda voimisteluliikunnan avulla elämäniloa, elämyksiä ja energiaa lapsille, nuorille ja aikuisille.

JNV tarjoaa harrastajille runsaasti erilaisia voimisteluliikuntatunteja sekä joukkuevoimistelun ja kilpa-aerobicin tasokasta valmennusta.

 

JNV 365 esittelee teille vuoden jokaisena päivänä jotakin JNV:stä; sen toimijoita, voimistelijoita, valmentajia, harrastetunteja, ohjaajia, historiaa, tapahtumia, tukijoita sekä seuran arkipäivää.

 

JNV 365 #24: Aikuisliikunnan tuntiesitteyvuorossa on Shape!

Shape on tunti, jolla saat tehokkaan kokovartalon lihaskuntotreenin! Tunnilla hyödynnetään oman kehon painon lisäksi erilaisia välineitä: pumppitankoja, levypainoja, käsipainoja ja step-lautaa. Tunti alkaa helpolla sykkeennostoaskelluksella, jolla lämmitetään keho ja valmistetaan mieli tuntia varten. Keskiosatunnista tehdään tiukkaa, kokonaisvaltaista ja hauskaa lihaskuntotreeniä. Ohjaaja antaa erilaisia vaihtoehtoja kuntosi ja päivän fiiliksesi mukaan. Tunnin viimeisessä lyhyessä osassa lasketaan sykettä ja rentoudutaan erilaisin joogasta, pilateksesta ja venyttelystä tutuin liikkein.

Shape-tunti tiistaisin Graniitin tanssisalissa klo 19-20, tervetuloa!

Edustusjoukkue Sirius 2016, kuva Ilkka Salminen