Millainen laji on kilpa-aerobic?
 |
Kilpa-aerobic on vaativaa ja korkealla intensiivisyydellä tapahtuvaa liikkumista musiikkiin.
Kilpa-aerobicissa kilpailusarjassa täytyy osoittaa luovuutta täydellisesti integroituna kaikkiin vaadittaviin vaikeusosiin, musiikkiin ja ilmaisuun. Sarja yhdistää elementtejä aerobicista, voimistelusta ja tanssista.
Kilpa-aerobic kehittää fyysistä voimaa, notkeutta, koordinaatiota sekä äärirajoille ulottuvaa aerobista kestävyyttä yhdessä suorituksessa. Aerobic on kiinnostavaa ja esteettisesti miellyttävää katsottavaa.
Kilpa-aerobicissa kilpaillaan seuraavissa luokissa: miehet yksilö, naiset yksilö, parit, joukkueet (kolme henkilöä) ja ryhmät (kuusi henkilöä, vuodesta 2002)
Aerobic saavutti suosiotaan nuorten keskuudessa heti keksimisensä jälkeen 1970–luvun lopulla ja kilpailumuotona 1980-luvulta lähtien.
Kansainvälinen voimisteluliitto FIG (Federation Internationale de Gymnastique) määrittää säännöt ja on ainoa kilpa-aerobic liitto jonka International Olympic Committee (IOC) on hyväksynyt. FIGin järjestämät ensimmäiset Maailmamestaruuskilpailut pidettiin vuonna 1995 Pariisissa, mukana oli 34 maata. Vuonna 1997 IWGA (International World Games Association) otti kilpa-aerobicin mukaan 5. World Games tapahtumaan Lahdessa.
Suomella on hyvää menestystä kilpa-aerobicissa viime vuosikymmeniltä ja uusi sukupolvi on nousemassa huipulle.
Kilpa-aerobicin kilpailuohjelmat suoritetaan 7 x 7m metrin kokoisella joustoparketilla, lukuun ottamatta ryhmiä jotka suorittavat ohjelmansa 10 x 10 alueella.
Kilpailusuorituksen kesto on 1min. 45 sek.
Aerobicissa on neljä vaikeusliikeryhmää, jotka ovat dynaaminen voima, staattinen voima, hypyt/loikat sekä notkeus/tasapaino sekä seitsemän perusaskellusta sovellettuna vaadittaviin vaikeusosiin. Kilpailuohjelma saa sisältää korkeintaan 12 vaikeusliikettä.
(Lähde: Suomen Voimisteluliiton lajiesittely)